Wiek 18–29 lat to czas przełomu – zawieszenie między młodością a pełną dorosłością. Teoretycznie to moment na budowanie własnego życia, wchodzenie w związki i rozwój kariery. W praktyce jednak, zamiast ekscytacji, często pojawia się lęk, poczucie pustki lub wrażenie ciągłego powtarzania tych samych błędów.
Może masz „wszystko poukładane” – studia, pracę, znajomych, związek z ukochaną osobą – a mimo to czujesz, że nie żyjesz własnym życiem, a sukcesy nie dają radości. A może Twoja codzienność to chaos – burzliwe rozstania, brak celu i emocje, nad którymi trudno zapanować. Niezależnie od tego, czy Twoim problemem jest życiowy chaos i impulsywność, czy też wewnętrzne zahamowanie i lęk, źródło trudności często tkwi głębiej: w utrwalonych sposobach postrzegania siebie i budowania relacji z innymi.
Fundacja 18/29 powstała, by pomóc Ci odkryć te ukryte wzorce. Nie dajemy gotowych instrukcji na życie. Proponujemy psychoterapię psychodynamiczną – metodę, która pozwala zrozumieć Twój wewnętrzny świat i zbudować na nowo stabilną, dorosłą tożsamość.
Jak pracujemy? Skupiamy się na tym, co dzieje się tu i teraz – w Twoim życiu i w relacji z terapeutą. To właśnie żywa więź terapeutyczna staje się bezpieczną przestrzenią do badania Twoich emocji i schematów. Dzięki temu nie tylko intelektualnie rozumiesz swoje problemy, ale doświadczasz nowego sposobu bycia z drugim człowiekiem – bardziej spójnego i autentycznego.
Dostosowujemy intensywność pomocy do Twoich potrzeb. Wariant standardowy (spotkania raz w tygodniu) to przestrzeń na pracę nad rozumieniem siebie i wprowadzanie zmian we własnym tempie. W sytuacjach, gdy cierpienie jest głębsze lub chaos w życiu zbyt duży, proponujemy pracę intensywną (dwa razy w tygodniu), co zapewnia stabilniejszą strukturę dla trudnych emocji i pozwala szybciej pracować nad integracją tożsamości.
